春暖花开的时节，我在咨询室里接待了即将结婚的刘警官。他进门就走到窗前跟我商量说：“老师，我可以把窗户打开吗？太闷了。”我打量着这位魁梧的东北大汉说：“当然可以”。打开窗户，刘警官一屁股坐下：“老师，我焦虑，医生说我焦虑了。我怎么也想不到，像我这么心大的人，咋还能得心理疾病？”

原来就在几天前，刘警官正在吃饭，突然感到自己心脏狂跳、满头大汗、手脚发麻、浑身颤抖，喉咙像被堵住了一样，越来越喘不上气。他觉得自己将要窒息、似乎马上就要死了！这种濒死感使他体会到前所未有的恐惧，足以令他抓狂！十几分钟过后，未经任何治疗，他却又恢复正常，跟没事人一样了。

当时他想，一定是自己的心脏出了问题，就去了市医院做了全面检查。结果却什么毛病都没有；医生建议他来做心理咨询。

心理测量结果显示，刘警官处于明显的焦虑和抑郁状态，躯体化症状显著、人际关系敏感、恐惧感和焦虑抑郁水平较高。

咨询师解析

刘警官经历的类似心脏病发的现象是典型的惊恐发作，这是焦虑症的一种表现形式，属于急性焦虑发作。

通过咨询，我分析出造成刘警官惊恐发作的主要原因是他从小受爷爷奶奶吵架、父母离异等不良事件影响，内心特别缺乏安全感。他非常渴望从家庭中获得温暖和安全的感受，又害怕自己没有能力去获得那份安全感。

如此矛盾的心理使他焦虑；最近，他又面临即将结婚这一重大生活事件，更催化了他的惊恐发作。

方舟心理提示

惊恐发作是人群中多发、常见的心理障碍，万一中招也不必惊慌。通过持续、系统的心理咨询，惊恐发作的预后效果是乐观的。借此契机，还可以大大改善和提升来访者的心理健康水平，使之活出更高品质的人生。