35岁的男性来访者小徐，因感觉工作压力太大而寻求咨询。

小徐来自某国企单位，以前在基层工作；因为表现突出被领导相中，在上次企业岗位调整中，被破格调入该企业机关部门工作。这是大家眼里的殊荣，一次鲤鱼跃龙门的机遇。他现在的顶头上司对他有知遇之恩，并对他寄予厚望，准备让他接替自己任未来的部门主任。

小徐就这样带着感恩的心、饱满的志，走上了新的工作岗位；可接下来的情况却让他和他的领导始料未及。

由于所在部门的工作性质，小徐要经常写一些纪检性文件，这对他是缺乏经验的新的挑战。开始他还是满腔热情、勤学好问，几乎每天加班加点地投入其中，出现这样那样的差错大家也都能接受。可渐渐地，他感觉越来越不是那么回事了：为了完成工作，加班成了习惯，为此，他疏离了家庭。令他挫败的是，这种付出并没有换来好的结果——工作中，他总是重复犯各种小错误，比如写稿丢字、落字，办公室卫生搞得不彻底等，为此没少挨领导的批评。

调岗至今两年多了，小徐发现自己注意力越来越难以集中、工作效率下降，甚至一提到工作就有难以胜任之感。这个岗位让他体验到前所未有的工作压力。

咨询师解析

小徐是由农村考入大学后来到城市的。他通过自己的努力进入国企，娶妻、生子、购房、购车，一路顺利地走过了30多年，对此，别人艳羡，他自己也感到满足。小徐已经习惯了遵从别人的期待做出选择、从别人的目光中确认自己的价值。

这次调岗，小徐同样是在众人羡慕的目光中完成的，却没有考虑过自己是否真的适合这份工作。他本来不擅长与人沟通，新的岗位却要求他每天与各个部门的人打交道；他不认同却又不敢反对领导的意图，工作总要硬着头皮才能完成。

“鞋子舒不舒服只有脚知道”，小徐为了活成别人羡慕的样子，穿上了这双不合脚的鞋，心里难受又后悔，可为了面子，又无论如何不愿脱下来。就这样，在煎熬中他度过了两年多。

方舟心理提示

小徐反映“工作压力太大”，其实是出现了焦虑症状。试想每天活在他人看法中的人怎么能不痛苦、不焦虑？

现实生活中像小徐一样的人并不少见，他们一般是从小懂事、要强或比较听话的人。小徐的问题并非工作压力太大，而是在没弄清自己内心需求的情况下，接受了领导为他做出的选择，导致了事与愿违的结果。

通过咨询，我帮小徐理清了他自己真正想要的是什么；接下来，他还需要通过更加深入的探索，发现怎样才能成为最好的自己。